fredag 29 juli 2011

On a misson

Fick för mig att testa att springa 2 mil. Tidigare har mitt distansrekord varit 1.3 mil. Det hela gick över förväntan och idag är man sådär härligt stel i hela kroppen.

Ville inte ha med mig en väska med saker pga stöldrisk. Istället så tog jag den fina tygpåsen (musette) som delades ut på girot. Lite liten var den men fick ändå plats med en vattenflaska och lås, samt en snickers. Har en plan på hur man kan utvckla denna modell lite, får se om någon känner sig manad och sy ihop en till mig..
Redan i onsdag föreberedde jag inför 2-mila genom att gå till förrådet och plocka fram min gamla scott sub10 från -09. Har knappt används något så den är i stort sätt som ny. Allt som behövdes var att pumpa 32 mm-däcken. Tänkte att jag skulle köra på denna under dagen för att spara på benen inför kvällens tur men vet inte om det hjälpte riktigt. Tung som ett as och dålig respons var allt jag fick från den, kanske hade det varit bättre att ta fixie'n istället...Högst troligt kommer den blir en singlespeed till vintern då det både får plats feta dubbisar och finns fästen för skärmar..


I morse blev att allt fixie'n som fick göra jobbet att mig till dagens första uppdrag, scotten får nog åka tillbaka till förrådet i väntan på snö och slask...









onsdag 27 juli 2011

Tisdagsrajd


En tisdagsrajd som bestod av knott, felkörning och afterbike med ämnen som åska, attack-katten Stina och Hoogerland. Riktigt trevligt!

tisdag 26 juli 2011

söndag 24 juli 2011

Hej sadel del ll

San Marco- sadeln fick ge sig. Hur än jag fixade och trixade blev det aldrig bra och slutade alltid med att jag gick känningar i båda knäna. Så i fredags efter dagens pass så slängde jag på fizik:en igen.


Har även tänk om lite, funderar på om det kan vara att de cykelbyxor som jag använder kan ha gjort sitt / har dålig dämpning? En översyn är verkligen på sin plats! Ska redan idag ta en titt på stadens sortiment, på den ända cykelbutiken som har öppet en söndag. Sportson. Inte mitt förstaval men jag ska ju bara ta mig en titt på utbudet.

Eftersom jag även kör med mitt vinterbakhjul just nu så passade jag att slänga på slicks när jag ändå pillade med sadeln.



Nu är det snart dags att äta sig mätt på Linköpings grymmaste kakbuffé!

torsdag 21 juli 2011

Hej sadel!

Har på sistone försökt hitta en bra sadel som passar mig. Tyvärr så har det inte gått något vidare. Det började med en Selle C2 Italia (I mitten av bilden) som i börjar var oerhört skön men i slutet av min första tur inom randonneur-världen och kanske totalt 50 mil i sadeln så hade jag så grymt ont i sittbenen och hade tappat känseln lite här och var. Inget vidare och jag svor till mig själv att den åker direkt i soptunnan när jag kommer.

Några dagar senare monterade jag på en Fizik Arione (Till vänster i bild) som satt som en smäck! Eller det var väl mer jag som satt som en smäck. Vilken skillnad! Den passar perfekt för mina sittben och eftersom den är lite längre än de flesta sadlarna så kan man ganska snabbt hitta en bra aero-position längst ut på spetsen.

I helgen som var blev det 9 mil in på kontot men denna gång kändes det inte riktigt bra. Sadeln var hård och obekväm och jag hade svårt att hitta en bra position. Den har gått alldels utmärkt att köra på tidigare men idag ville den inte alls.

Så i söndags slängde jag på en sadel som jag vet att jag har kört minst 40 mil utan problem, nämligen en San Marco-sadel (Till höger i bild) som tillhör min Motobecane Supermirage från tidigt 80-tal. Oerhört skön, dock ser det inte klok ut när den sitter på min Bianchi D2 pista. Än sä länge håller jag på att leta efter rätt inställnig på den och det är millimetrar som gäller när man ställer in.

Än så länge har jag inte hittat den perfekta sadeln, frågan är om man någonsin kommer göra det? Om allt skulle gå åt skogen med San Marco-sadeln så blir det till att sätta tillbaka Fizik:en och bita ihop, eller börja snegla på en Brooks och börja nöta...



söndag 17 juli 2011

lördag 16 juli 2011

18 blev 9

18-mil var inplanerat, aka "åttan", regn och vind satte däremot stopp för planerna och halvvägs genom "åttan" fick det räcka.

Datan visade 9 mil och ett snitt på 28 km/h. Trodde faktiskt att snittet skulle vara högre då vi låg på bra ute på schläätten.

Mina hemgjorda raketkakor gjorde även susen. Tog en vid 3,5 mil sen var det inga problem att ta resterande 5,5 mil

Fast frågan är om man egentligen behöver raketkakor på en sträcka under 10 mil...




fredag 15 juli 2011

Prep

Ser inte klokt ut men känns sååå bra... Speciellt när man ska hoja i 18 mil.



fredag 8 juli 2011

torsdag 7 juli 2011

onsdag 6 juli 2011

Borensberg TOR



Istället för att dra runt Roxen blev det sen sväng till trevliga Borensberg, tur och retur.

Borensberg är en liten pärla vid sjön Boren, här passerar även Göta Kanal och Motala Ström. Borensberg är kanske mest känt för urmakarskolan, Göta hotell (där grekfesten hålls i filmen Göta Kanal) och Mtb-vättern som tyvärr var tvunga att lägga ner efter tjafs med försvarsmakten och andra markägare. Strax utanför ligger Borensberg ligger även P4 kvarn, där man håller på att bygga Sveriges största S.I.B-område.


Ca 7,5 mil tur och retur från Linköping. Delar av den väg jag tog är samma som Östgötaloppet. Det innebär att det då och då kommer markeringar på marken då det är dags för spurt.


Eftersom sträckan bara var 7,5 mil så tänkte jag lägga in lite skyltspurter alt öka tills jag kom upp till 40 km/h (innan skylt/markering).


De första ca 6 km är mest transport genom Linköping för att komma ut på rätt sida om stan.


Därefter är det ca 1 mil uppvärmingsträcka innan första backen kommer. Här kan man ha riktigt otur om det vill sig illa.. Ligger vinden från rätt håll är det inga problem att hålla 40 km/h, ligger vinden från fel håll är det bara att vända och åka hem. Riktigt så illa är det kanske inte...but still..






Uppvärming



Därefter kommer det en massa backar, en del jobbigare än andra, i den jobbigaste drog jag på och spurtade uppför.


Väl i Borensberg var det dags att fylla på med lite energi innan hemfärden. Eftersom jag är sjukligt trött på gels, powerbars och sportdryck så gjorde jag i helgen en laddning med så kallade Runekakor. Blev riktigt bra och goda, samtidigt som de gör sitt jobb med att fylla på energidepåerna och inte innehåller en massa koncentrat. Har redan funderat ut hur jag de ska bli ännu bättre!



Sportdrycken var även den hemkörd. Druvsocker, lite salt, en skvätt citron. Fungerade alldeles utmärkt.


På vägen hem var det lite mer utför än uppför.


Sammanställning: 7,4 mil, 2h 36 min, vilket ger ett snitt på 28,4 km/h. Utväxlningen låg på 2,7.





Vad har hänt med att hälsa på sina medcyklister? Har folk slutat med det? Under rundan var det 2 av 5 som hälsade. Den ena var en tjej som var ute, den andra var en man i kanske 40-50 års åldern, lite lätt rund sådär. De som inte hälsade var kanske runt 30-40. Är detta en grupp som inte hälsar på sina medcyklister? Det är inte första gången detta inträffar, förra tisdagen åkte jag förbi Ck Hymers är de var ute på tisdags runda. Självklart åker handen upp även en utdragen nick gjordes till gruppen men så vitt jag kunde se var det ingen som hälsade tillbaka. Varför? Är man för tuff för att hälsa? Är det för att jag inte har en tröja med reklam på? Är det för att jag cyklar på en hoj med fastnav?



Upplys mig!

söndag 3 juli 2011

lördag 2 juli 2011

fredag 1 juli 2011

Kaffedags

Vardagslyx..